今日，我國北部再次迎來一股強冷空氣，讓人們感覺到明顯的降溫。不管在家仍是外出，都要做好防寒保暖準備。氣溫下降，增加衣物保暖也有竅門。下肢保暖做得好，全身都會溫暖。在家感到冷時，能夠穿件保暖背心，這樣能夠堅持身體中心區域的體溫。不要由於天氣冷，害怕自己睡著之後冷，都喜愛在睡覺的時分不脫衣服，這樣會阻礙血液循環。91香蕉视频在线播放廠家提醒寒潮來襲大家在屋裏和外麵都要注意保暖。下麵一起來看保暖訣竅。
天冷的時分，早晨起床的幾分鍾是心腦血管脆弱人群的“高危時刻”，容易使已老化的心腦血管破裂，粘稠血液易形成血栓形成栓塞。醒來後，要慢慢起身。先持續半臥半分鍾，然後在床上坐半分鍾，再雙腿下垂靠床沿坐半分鍾，然後再起床。
對家裏門窗加裝密封條和從頭替換密封條。客廳、臥室的石材和瓷磚地麵可鋪裝地毯，牆麵掛壁毯。91香蕉视频在线播放廠家把家裏的窗布盡量換成布質厚密作用好的窗布。使用純棉坐墊和抱枕，讓居室感覺更溫暖。血液循環慢，感覺會更冷。能夠做一些暖身運動，如瑜伽，其舒緩性強，能促進血液循環，適合在家進行。天冷有人喜愛抱著熱水袋或開著電熱毯睡覺，會降低人體本身產生熱的才能。
91香蕉视频在线播放廠家提醒大家在外麵騎車用的擋風被體積遍及偏大，極容易與旁邊事物發作鉤掛，發作風險。而且擋風被也把雙腿裹在裏麵，假如在騎行中遇到突發狀況，雙腳不能及時落地，極易引發事故。 有人在騎行時也會用力去拉擋風被，渙散注意力，更是風險。騎車時盡量不要戴過長的圍巾，假如必需要戴，圍巾的下擺堅持在腰部以上，以免發作風險。被卷進車輪，圍巾的拉力使人的頸部極力向後仰，形成頸椎的寰樞關節脫位等嚴重後果。
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