母乳喂養期間不能吃什麽91香蕉视频在线播放品牌告訴你

91香蕉视频在线播放品牌表示在生活中，飲食是香蕉视频免费入口生活中離不開的一部分，那麽對於正在母乳喂養期間的寶媽們來說，不能吃什麽呢？下麵就和超聲香蕉视频免费入口來好好看一下關於這些方麵的情況吧。

母乳喂養期間不能吃什麽

1.辛辣的食物

對於正在母乳喂養期間的寶媽來說，一些辛辣的食物是一定不能夠多吃的，例如辣椒、洋蔥之類的食物，因為很容易通過母乳進入寶寶的體內的，造成寶寶發生脹氣的情況的，希望大家能夠注意。

2.含熱量的食品

對於一些熱量很高的食物也是要謹慎的，因為有的食物是沒有什麽營養的，例如蛋糕，希望大家能夠注意。

3.巧克力

大多數女性都喜歡吃巧克力。不幸的是，一個母乳喂養的母親應該知道，這種食物會讓寶寶產生氣，因此是需要避免的。如果你真的十分渴望吃巧克力，那就盡量不要吃多了。另外，盡量選擇白巧克力，因為對於寶寶的小身體來說，白巧克力沒有黑巧克力那麽難以處理的。其他的糖果事實上是可以吃的，但是對於正在母乳喂養期間的寶媽來說，是不要吃的，因為巧克力的裏麵含有大量的可可堿的，是很容易傷害到神經的。為了你自己的身體健康也要適量。

4.刺激性食物

寶媽在母乳喂養期間吃的刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但可進食少量調味品，如胡椒、酸醋等。

5.醃製的魚、肉一類食物

一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。寶媽吃得過多鹽，會加重腎髒的負擔，對腎不利。

91香蕉视频在线播放品牌提醒食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發育遲緩等不良後果，寶媽在母乳喂養期間不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
 

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